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孕妇怎样才能保持良好的心境?

母亲的精神和情绪,通过神经一体液的变化,直接影响胎儿的血液供养、胎儿的呼吸、胎动等方面的变化。 宁静详和的情绪有助于孕妇分泌健康激素和酶,起到调节血液量和兴奋神经细胞的作用,可以改善胎盘的供血状况,增强血液中有益成分,使胎儿向着理想的方向发育成长,而孕妇...

孕期心情低落 10分钟让你“阴转晴”

前一秒钟还好好的,下一秒钟就泪流不止,孕期的你有过这种情况吗?其实,孕期情绪大起大落很常见。当你感到心情低落时,采取下面这些措施,10分钟就能让你阴转晴。 听一两首让你快乐的歌 准妈妈心情不好可以听听音乐和歌曲。也许你会大费周章地去找适合孕妇听的音乐,其实,...

孕妇精神压力对胎儿的危害

随着孕期的进行,身体和心理的变化让孕妈妈产生了很大的压力,这些压力不仅使孕妈妈倍感疲惫,而且时间久了还会影响胎儿的健康发育哦! 经常会听说某某产妇产后抑郁自杀这样的新闻,其实你知道吗,孕期也有抑郁症,也许不如产后那么明显,但常常觉得亚历山大就是征兆。由于...

4招轻松搞定孕期情绪起伏不定

怀孕初期,孕期情绪起伏不定。有时候,因为怀孕脾气变坏,还会伤及与家人的感情。甚至会影响胎儿发育。因此,小编建议孕妈妈们一定要想尽办法把心中的不安和阴霾扫走,让孕期一路好心情。 孕妇心情不好是会影响胎儿的,而且后果还挺严重。 1、孕妇的消极情绪会对下丘脑造成...

孕妇要学会自我减压

妇女在怀孕期间由于生理变化常引起许多不适症状,还可能出现抑郁、焦虑等一系列心理变化,如:过份对胎儿安全担忧,担心胎儿是否成活、有无畸形;对分娩的阵痛产生恐惧、害怕分娩时难产;担心胎儿的性别不符合家人意愿等。如果这些问题超过了正常界限,则会影响孕妇及胎儿的...

4招搞定孕期情绪起伏不定

怀孕初期,孕期情绪起伏不定。有时候,因为怀孕脾气变坏,还会伤及与家人的感情。甚至会影响胎儿发育。因此,小编建议孕妈妈们一定要想尽办法把心中的不安和阴霾扫走,让孕期一路好心情。 孕妇心情不好是会影响胎儿的,而且后果还挺严重。 1、孕妇的消极情绪会对下丘脑造成...

孕妇哭对胎儿有哪些影响?

不稳定的情绪可引起大脑皮层与皮下中枢调节失调;同时,植物神经系统的交感神经对孕妇有促进子宫收缩作用,在某些情绪刺激下能引起子宫收缩而导致流产。 孕妇哭对胎儿的影响 很多孕妇怀孕后情绪非常的不稳定,还有孕妇更是整天的哭泣,专家提醒孕妇哭对胎儿的影响是非常严重...

孕晚期做好4点缓解产前焦虑

怀胎十月,一朝分娩。毕竟是身心要经历重大的变化,产妇们除了有将要迎接新生命的喜悦,更多的是害怕、紧张和焦虑。 当个好学生 产前紧张、焦虑的很大原因是对生产过程不了解,有一种对未知的恐惧。建议产妇多学习,比如抽空参加医院的孕期课堂,多看相关的科普书籍、报刊等...

为什么会患上孕期抑郁

近年来,孕期抑郁症的发病率逐年走高。调查显示,八成孕产妇在怀孕期间都有抑郁倾向。它不仅会影响准妈妈的心情,还会严重危害宝宝和妈妈的身体健康。 一、孕期抑郁症有哪些症状 根据研究发现,患有抑郁症的妇女会觉得心情低落,这段上会持续两个星期或以上。其他可能会有的...

学会调节,准妈妈天天心情好

马宝宝扎堆出生,身边的孕妇多了起来,不少人却发现,原本性格温顺的妻子,怀孕后稍不顺她意就发脾气;以前朋友圈发的都是心灵鸡汤,怀孕后却变成了怨妇。这是为什么呢,出现这种情况该怎么办呢?记者了解到,准妈妈在孕期的心理会影响到胎儿发育,所以,孕妇不仅要保证营养...

怀孕后为什么会突然心情不好?

前一秒钟还好好的,下一秒钟就泪流不止,你也有过这种情况吗?欢迎加入我们的行列,孕期情绪的大起大落是很常见的,特别是怀孕早期心情不好。 怀孕后为什么会突然心情不好? 前一秒钟还好好的,下一秒钟就泪流不止,你也有过这种情况吗?欢迎加入我们的行列,孕期情绪的大起大...

职场孕妇易焦虑

在外企工作的晓雅今年如愿怀孕,但因公司竞争压力大,她担心会被调换到不好的部门。因此怀孕的事她未向公司任何人提及过,平时还故意穿宽松的服饰掩盖肚子,工作也仍像以前一样拼命,可不少男同事们在办公室吸烟,让她难以忍受,内心害怕影响宝宝,很矛盾。 为此,晓雅很想...

孕期如何做才能帮助自己减压?

妊娠期会让女性倍感压力。我们都知道压力对身体不好,当然,对婴儿也不好。那么,作为一位准妈咪,我们究竟该如何去做才能帮助自己减压呢? 一、孕妇精神压力对胎儿的危害 1、 孕妇压力过大容易导致流产 怀孕时如果压力过大,孕妇体内会大量释放出一种激素,导致自发性流产。...

孕期的心理调适

对女人而言,怀孕是人生大事,也是生命中重要的阶段,有些人怀孕后可以完全沈浸在将为人母的喜悦中,轻松自在当个快乐孕妈咪;有些孕妇却是在惶恐与不安中度过漫长的怀孕期。是什么因素影响着孕妇的心情?最主要关键在于自我调适的能力,面对身心变化以及外在环境给予的压力...

孕期忧郁症潜藏的危机

随着社会型态改变,女性扮演的角色越来越多元,生活及工作中承受的压力也愈来愈大,到了怀孕阶段,面临的责任与挑战更多,所以情绪失调、焦虑甚至忧郁情形在现今社会可说相当普遍,也需要被重视,而孕妇或产妇本身更需要对产前、产后忧郁症有所了解,才能以最愉悦的心情,孕...

4招缓解孕期压力

4招缓解孕期压力 @准妈孕产中心: 1.要尽量使自己放松,放弃那种想要在婴儿出生以前把一切打点周全的想法。 2.和老公多多交流。 3.和压力作斗争,要时时注意调整你的情绪。 4.把你的情绪表达出来,只有当亲人朋友明了你的一切感受时,他们才能给予你你想要的安慰。...

孕妇越怕生孩子,越容易患产后抑郁

据美国心理科学中心网站2014年1月4日报道,东芬兰大学通过对50多万名孕妇进行的调查发现:孕妇如果对分娩存在恐惧,患产后抑郁症的风险会增加。 分娩对于女性来说是一种强烈的身心体验。据估计,有50%~80%的女性在分娩后会受到产后抑郁症的折磨,其症状包括焦虑、烦躁、哭泣...

多散步和深呼吸 克服产前恐惧症

很多 女性在怀孕之初,周身萦绕着一种为人母的光辉和喜悦,但是随着时间的推移,孩子越来越大,在快要生产的时候,很多孕妇反而开始出现产前恐惧症了。产前恐惧症的发生是女性孕期心理的一个重大变化,这种变化对于孩子和孕妇来说都是不利的,因此大家一定要及时的克服。 1...

孕期忧郁影响下一代

一项新的研究显示,女性在怀孕期间有忧郁 症,腹中胎儿将来有忧郁症的风险较高。不过,只要怀孕时通过治疗,就可以降低孩子未来患忧郁症的风险。 英国布里斯托尔大学的研究人员,对8000多位母亲在产前与产后的忧郁情况进行分 析后发现 ,她们的孩子到18岁时,患忧郁症风险是...

孕期情绪调节要点

孕期情绪调节要点 1、保持积极乐观的孕期心态; 2、情绪不佳时积极尝试转移注意力; 3、情绪不佳可及时进行减压心境调节:穿宽松衣物,调整舒服体位,闭上眼睛,慢慢深呼吸,想像胎儿成长的画面; 4、有负面情绪时,及时向丈夫及家人倾诉; 5、与胎儿及丈夫亲密互动; 6、饮...
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