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高龄孕妇的营养饮食

长沙市雨花区市民何美丽今年34岁了,已经生了一个女孩。全面两孩政策放开后,她和丈夫商量准备生第二个孩子。可是,她又担心丈夫吸烟喝酒无节制,自己身体也每况愈下,害怕不能生下一个健康的孩子。医生告诉她,35岁以上的怀孕女性称为高龄孕妇,对这类人群而言,注意膳食营...

孕期浮肿要忌盐吗?

小吴怀孕6个月时出现双膝以下浮肿。她听人说,浮肿与肾脏疾病有关,吃东西必须要忌盐。于是,她在饮食上十分小心,生怕摄盐过多加重病情。结果浮肿一点没有减轻。其实,孕期浮肿过多忌盐并不正确。 孕期浮肿是一种较普遍的生理性现象。怀孕后,尤其是5-6个月以后,下肢易出...

孕期营养有侧重

胎儿在子宫内发育成长,每一个阶段的健康发育都需要各种营养素,如果缺乏任何一种,都可能对宝宝造成不可挽回的影响。因此,充足、完整、均衡的营养是确保宝宝健康成长的关键。 胎儿器官发育时期孕早期的营养 怀孕前3个月,是胎儿主要器官发育形成的时期,特别是神经管及主...

春季孕妇补钙须知三件事

到了春暖花开的好时机,您会发现身边的妈妈们都开始忙着一件事给宝宝补钙助长高!即将上岗的准妈妈,其实您也应该加入补钙的阵营了! 因为胎宝宝的骨骼发育和强化主要在怀孕的中晚期。所以,春季补钙,您可别漏了TA哦! 众所周知,钙是构建骨骼和牙齿的重要物质,孕妇和胎宝...

孕妇能吃八角、茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉?

怀孕期间忌食热性香料 八角、茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等调味品都属热性香料,具有提高菜肴口味,刺激食欲,促进消化吸收的功能。有些孕妇,特别是妊娠中晚期的孕妇,由于食欲较差,往往在烹调时加入这些香料以引起食欲,殊不知,这样做会给母胎健康带来不良...

准妈妈春季饮食有讲究

一年之计在于春,春天来了,柳丝吐绿,春花萌发,阳气开始升发。不过春天气候多变,各种细菌、病毒也开始蠢蠢欲动,人体很容易被疾病侵袭,为此,山东大学齐鲁医院妇产科副主任马玉燕教授特别提示,准妈妈在春季不光要留意合理地调整饮食,还要有意图地挑选一些格外合适在春...

糖妈妈控制血糖 主食宜粗不宜细

林女士是河南省中医院健康体检中心的老顾客,全面二孩政策放开,她和丈夫专门来做优生优育检查。一个月前,已经怀孕的林女士被确诊为妊娠期糖尿病,此后,所有的水果及含糖的食物她都不敢吃了,然而,去医院一检查,血糖还是偏高,她很担心自己的高血糖会影响胎儿的健康。...

孕妇吃富含黄烷醇的巧克力能改善胎盘功能

近日,在美国亚特兰大举办的母胎医学会年会上,一份研究报告称,过去研究对于孕妇吃巧克力有何好处、能不能降低子癫前症风险等议题一直没有定论,研究结果分歧很大。而他们进行的这次随机临床研究发现,孕妇食用富含黄烷醇的巧克力,有助于改善胎盘功能,并能降低孕妇患子癫...

孕期只喝汤不吃肉 肥了准妈瘦了胎儿

很多人喜欢喝汤不吃肉,觉得这样既吸收营养又能不发胖,然而事实相反。一位准妈妈就因为每天喝六碗汤不吃肉,自己胖了8斤,肚子里的胎儿却因营养不足发育迟缓。 厦门中医院营养科主治医师陈红洁介绍,在平常孕期营养门诊接诊的准妈妈中,类似这样的情况比比皆是。只喝汤不吃...

孕妇拉肚子的饮食禁忌

怀孕期间,更应该注意饮食安全,如果不小心拉肚子了,孕妈妈应该吃什么,不应该吃什么?下面来看看孕妇拉肚子有哪些饮食禁忌? 孕妇拉肚子宜吃以下3类食物 拉肚子的准妈妈最好吃一些流食,比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等。情况好转后再吃一些...

孕妇过量吃鱼增加宝宝肥胖风险

《美国医学会杂志》刊登希腊一项新研究发现,母亲在怀孕期间大量吃鱼的孩子肥胖风险更大,鱼肉内的汞等污染物可能是罪魁祸首。 希腊克里特大学研究员勒达查特茨博士及其研究团队对美国和欧洲2.6万多名孕妇和其孩子的相关数据展开了跟踪调查。结果发现,孕期每周吃鱼3次以上...

孕期防肠胃炎饮食要讲究

医生,我不停地拉肚子,还吐了几次。前几日,一位大肚子孕妈在家人的陪伴下看夜间急诊。医生询问、体查后得知,这位陈女士是白天吃了臭豆腐、烧烤,加上早晚温差大着凉导致的急性肠胃炎,所幸腹中胎儿无恙。 这是一典型的孕期急性胃肠炎病例。急性胃肠炎是一种十分常见的急...

春季孕妇怎样吃才健康?

岳阳的毛女士已怀孕三个月了。她和丈夫都觉得春季万物萌发,瓜果蔬菜又新鲜品类又多,多吃点对胎儿发育非常有利。可是老一辈人认为,春天里,有些东西是发的,不能吃或多吃。那么,春季里,孕妇怎样吃才健康呢? 解放军总医院第一附属医院妇产科副主任医师葛静为各位准妈妈...

孕期多吃含维D食物降低宝宝过敏症

美国一项新研究发现,准妈妈在怀孕期间多吃富含维生素D的食物,有助于降低宝宝罹患过敏症风险。 美国纽约西奈山医学院儿科助理教授苏平达布恩亚凡尼奇博士及其同事对1248名美国妈妈及其孩子展开了一项前瞻性研究。跟踪研究从怀孕第3个月一直持续到孩子7岁。结果发现,孕期摄...

孕妇吃什么食物可以保胎?

怀孕后,准妈妈的饮食可要多加留意了,除了要远离对孕妇胎儿不利的食物外,安胎保胎的食物也要适量摄入。那么吃什么食物可以保胎呢? 1、最佳防吐食物 晨吐是孕妇最难受也是最常见的妊娠反应之一,也是孕妇最难熬的时期。选择适合孕妇口味的食物可以很好的防止孕吐,营养学家认...

孕妇能吃汤圆吗?

元宵节的饭桌上,少不了各种传统美食,汤圆预示着圆满、团圆;饺子形似元宝,代表着财源滚滚这些传统美食孕妇都能吃吗? 1.汤圆 正月十五元宵节,家家户户都会煮上一锅热腾腾的元宵,以示团圆,南方部分地区在大年初一也会吃汤圆。准妈妈吃汤圆得讲究吃法。首先,量不能多,...

孕期吃红枣补血的注意事项

孕妈妈很容易出现贫血,因此,孕妈妈可适当吃些红枣补血,但吃红枣也需搭配巧妙才能更好的发挥其功效。 很多准妈妈在孕期会出现贫血的症状,因此补血也是孕期一件大事。说到补血,很多人的第一反应就是吃红枣,红枣的维生素含量非常高,且具有滋阴补阳,补血的功效,不少女...

孕妇多吃鱼,孩子智商高

@勿怪幸:西班牙的一项研究显示,孕妇多吃鱼,孩子的智商得分高,多动症几率下降。每周吃600克鱼,孩子的智商高2.8分。吃高脂海鱼越多,效果越好,但同时脐带血中查到的汞也越高,但并未发现有害。不过,各位孕妇还是最好别吃太多大型海鱼,美国食品药品监督管理局建议每周...

孕期吃猪肝能预防贫血吗?

准妈妈吃猪肝不等于预防贫血 准妈妈是贫血的高发人群,怀孕时母体摄取的各类营养成分优先供给宝宝,如果出现贫血会影响到胎儿的供血量,如果严重会阻碍宝宝的正常生长,增加胎儿缺氧的风险,极有可能发育不成熟或早产。 据南京市妇幼保健院营养科苗苗医师介绍,妈妈贫血,宝...

孕期血糖偏高该怎么吃?

准妈妈在孕中期时会被要求查血糖,如果血糖偏高则会被要求控制饮食,这是因为血糖高的准妈妈很容易发展成妊娠糖尿...
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