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2-5岁宝宝喂养重点

  2-5岁宝宝喂养重点

2-5岁宝宝喂养重点

  ·保持喝奶习惯

  奶和奶制品是钙的良好来源,2-5岁宝宝每天应饮用300~400毫升的奶。

  相比普通牛奶,专为宝宝调制的配方奶粉更能满足宝宝的成长需求,更适合宝宝的消化吸收。

  ·一日五餐模式

  宝宝正处于快速发育阶段,需要丰富的营养支持,一日三餐的模式还不能满足2-5岁宝宝的成长需求。宝宝每天除了早中晚三餐正餐外,在两个正餐之间应个安排一次加餐。

  ·食物不要“软”

  有的妈妈担心宝宝咀嚼能力和消化能力还不够好,会特地为宝宝制作软食,如面条、软饭、馒头等。

  其实,若宝宝习惯吃软食,咀嚼能力就更难提高了,甚至影响肠胃的消化和吸收。

  妈妈应让宝宝经常咀嚼一些肉、蛋、水果、蔬菜等,锻炼咀嚼能力,是宝宝能吸收足够的、全面的营养。

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