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让孩子午睡的三大策略

  作为幼教工作者,我们深知午睡的好处:孩子正处于发育阶段,从早晨到中午,由于参加了集体教育活动或各项游戏活动,身体一定很疲劳;再者,孩子在午饭后也需要一段时间的静养,来帮助食物消化。午睡时间的长短,应随孩子的年龄、个性及气候而变化,一般睡1.5~2小时即可。但现实情形是:很多孩子在家里和幼儿园不愿意睡午觉。

  孩子不愿午睡的几种表现

  1躲在被子里独自一个人玩。

  2自己一个人或者和旁边的伙伴做游戏,影响别人休息。

  3睡不着会咬被子,抱着东西玩。

  为什么孩子不愿午睡?

  1孩子没有养成良好的作息习惯。

  晚上很晚上床睡觉,白天起得也较晚,这是造成孩子午觉睡不着的一个很重要的原因。

  2孩子受到了外界的干扰,呈现兴奋的状态。

  孩子因为有了一个新玩具,或对外界事物充满了好奇,深怕睡后就看不到自己想看的,不能做自己想做的,所以不愿睡觉。

  3最亲近的人或物不在身边。

  因为缺乏足够的安全感,孩子自然就睡不着了。

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