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宝宝添加辅食全攻略

断乳期是一个从完全依靠母乳喂养逐渐过渡到多元化食物的过程,通常是在逐渐断离母乳的过程中用配方奶替代人乳喂养。除母乳以外通过添加半固体或固体食物以满足母乳喂养儿对能量及各种营养素的需要,这类食品称辅食。 【添加辅助食品的目的】 补充母乳营养素的不足;改变婴儿...

夏季给宝宝制作辅食(果汁、菜泥)

番茄果汁 推荐理由:番茄可防止便秘,清热解毒。 首先要准备的食材有,一个番茄,适量烫开水。 制作方法如下: 1,将番茄清洗干净后,放进开水中烫一会,去皮 2,将烫熟后的番茄放入榨汁机内榨汁,然后取果汁稍微稀释就就可以了。 鲜橙汁 推荐理由:吃橙子不仅不会上火,而...

夏天出汗多,宝宝一定要多喝水!

如何判断宝宝是否需要喝水?观察小便变化,如果小便发黄、排便次数明显减少,说明宝宝缺水,需要补充。 一、补水 妈妈们常常有这样的误解:夏天出汗多,宝宝一定要多喝水! 其实到了夏天,妈妈要切忌盲目给宝宝补水。 ◆ 半岁以内的婴儿应进行纯母乳喂养,通常不需要额外补...

喂养宝宝的8个“真相”,你必须知道!

不少妈妈感叹:如今养孩子可跟过去不一样了,只要你想学,育儿知识随处可见。但是信息太多,也可能让妈妈们越学越错!关于宝宝喂养,以下8种错误,您中招了吗? 1、两三个月大的宝宝吃点米粉睡的香~ 错的! 喂食米粉(或粥)并不能帮助小宝宝睡得更香,而过早添加辅食反而容...

为什么要补DHA?

为什么要补DHA? DHA是一种脂肪酸的简称,全名为二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,属于-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中约占50%。因此,对于大脑、神经...

怎样正确地给宝宝补充DHA?

DHA对宝宝大脑发育非常重要,因此很多家长都会给孩子补充DHA。宝宝每天需要多少DHA?家长该怎样正确地给宝宝补充DHA? 宝宝需要补充多少DHA 南京市儿童医院营养医师刘长伟表示,根据最新指南,宝宝每天适宜摄入EPA DHA100mg,也有最新研究数据提示,宝宝每天摄入70mg左右的D...

科学给孩子喂鱼肝油

给宝宝喂食鱼肝油补充维生素A和D,是大多数的年轻妈妈都会做的事情。可是有多少家长了解鱼肝油的用法?每天应该给孩子吃多少? 鱼肝油因取自鱼类的肝脏而得名,随着科学的进步,如今鱼肝油已经由纯度更高、成分配比更为合理的化学合成类维生素AD制剂所替代。由于维生素A和维...

婴儿期补铁可改善运动发育

婴儿期补铁可改善运动发育 @翟医师:婴儿期补铁(出生6周后开始)可以改善孩子的运动发育。几个国家的研究人员在河北省做的一个随机对照研究,发表在《儿科》期刊上。临床中发现不少孩子,特别是长时间纯母乳喂养、添加辅食较晚的孩子,更容易发生缺铁性贫血,这些孩子更有...

给婴儿添加辅食先添富含铁的食品

给婴儿添加辅食 先添富含铁的食品 @张思莱医师:2015年中国营养学会颁布的婴幼儿喂养指南明确指出:首先添加富含铁的食品,建议依次为含铁米粉、肉泥(指红肉泥)、肝泥、蛋黄泥,以后再陆续添加菜泥、果泥、鱼泥等。同时指出,不会因为晚添加某种食物,就会降低婴幼儿过敏...

别强迫宝宝吃食物

@和睦家涂绘玲:给宝宝喂辅食时,想知道他什么时候吃饱,是有明显信号的,如恼怒、将头转向一边、小嘴紧闭、吐出食物或在嘴巴里来回捣鼓食物等。当然宝宝拒绝食物不一定是吃饱了,还有其他原因,如口味发生变化。不论什么原因,不要强迫宝宝吃食物。...

给婴幼儿添加这些食物,有益眼睛发育

一般来说,婴幼儿的视力是逐步发展的。出生到3个月之间,眼球并不会固视,但会被脸孔、光亮或运动的物体所吸引。3个月时,大多数婴儿的视觉可以很平稳地跟随运动的物体,色彩、运动的物体都能吸引他们,而4个月时,开始建立立体视觉。直到婴儿1周岁时,他们的视力才达到0.1-...

绝对不能让婴儿吃果冻

绝对不能让婴儿吃果冻 @朱毅:孩子边吃边嬉闹,咳嗽反射功能又未发育完善,小零食吸入气管就糟糕了。坚果类还好,不会完全堵死,致死率很低。果冻可是大杀手,有弹性还能变形的果冻,很容易嵌顿于声门及气管隆脊以上主气管的任何部位,迅速导致孩子窒息死亡。所以,婴儿绝对...

春季断奶正当时 警惕错误断奶方法

第一次给宝宝断奶,自己没什么经验,听信老人的一些错误断奶经验,结果断奶是成功了,但是也给自己和宝宝造成了一些本可以避免的伤害。日常生活中常见的错误断奶方法有哪些呢?...

宝宝辅食:添加米粉有讲究

当宝宝到了3-5月龄时应当及时补充辅食,而其中米粉是很重要的部分。怎样为宝宝选择优质米粉?具体需要注意的细节有哪些呢? 首先,米粉应当选择服务、质量较好的品牌产品,购买时查看包装上标签及营养成分表是否齐全。同时要注意质量好的米粉应当为均匀一致的米白色,有米粉...

宝宝喝汤注意去油减盐

宝宝6个月后,就会开始添加辅食,有的家长认为营养在汤里,因此经常给宝宝熬鱼汤肉汤,但专家表示,随着宝宝的年纪增大,对蛋白质和血红素铁的需求增加,不能只喝汤,还得吃肉。...

婴幼儿生长良好没必要额外补锌

@澳洲妇幼Dr韩:婴幼儿需要补锌吗?不论何种喂养方式,生长良好的婴幼儿无需额外补锌。长期过量补锌可能导致免疫抑制,影响体内铜代谢等。其实,获得足量维生素和矿物质的最佳方式是健康均衡饮食。锌主要来自肉类、海鲜、禽肉、乳品和谷物。...

教你制作营养美味的婴儿粥

5-6个月的婴儿,乳牙开始萌出,消化酶、消化器官的功能也慢慢成熟,不管是母乳喂养,还是人工喂养,此时都应该在饮食中逐步添加婴儿粥了。 婴儿粥是指将各类辅食、大米混在一起熬煮制成的粥,也就是在粥里掺入鱼、肉、蛋、猪(鸡)肝、蔬菜、豆制品等等。大米、荤菜、素菜、豆...

10款营养丰富的宝宝粥

宝宝饮食一直是父母们特别关心的话题之一。而如今又进入冬季,宝宝该吃什么好呢?喝上一碗暖暖的粥是极好的。这次推荐的婴儿食谱是10款营养丰富的宝宝粥,都是很好的宝宝辅食哦,妈妈们赶紧来学习一下吧! 以下推荐的粥都是制作简单、营养美味的基本款,妈妈可以根据宝宝年...

缓解婴儿便秘的食物有哪些?

缓解婴儿便秘的四大食品 关键词一:润肠食品 吃奶的婴儿便秘时,可加滑肠食品,如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。 关键词二:辅食 正在断奶期内的婴儿便秘时,可增加辅食,除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外,还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类,如菠菜、油菜、白菜、芹菜...

宝宝多吃小米粥有助智力发育

当宝宝6个月左右可以添加辅食,这个时候妈妈可以熬小米粥给宝宝喝,这是因为小米粥不仅可以补充营养,还可以促进宝宝的智力发育。 小米富含蛋白质,其中维生素B1的含量位居所有粮食之首。《本草纲目》说,小米治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。发芽的小米和麦芽...
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