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要想孩子长得高 牢记六句话

  春季是孩子生长的最佳季节,怎样才能让他长得更好?南京医科大学第二附属医院儿科的龚晶医生总结了六句话。

要想孩子长得高 牢记六句话

  1.要让孩子长得好,遗传规律要尊重。

  在孩子的生长过程中,遗传肯定起了不容忽视的作用。所以,爸爸妈妈对孩子的生长特别是身高,应该有一个合理的期待。后天努力可以让孩子长得更好,但并不是每个孩子都能创造奇迹。

  2.要让孩子长高,就别让他“缺爱”。

  很多家长在孩子的生长过程中,会关注他的营养、运动、睡眠,却很少关注他的心理和情绪。其实,孩子的身高也跟情绪有关,因为情绪与身体激素分泌有关,而部分激素释放的多与寡,会影响身体微环境的变化。有统计分析发现,从小缺爱、家庭不和谐、生活压力大的孩子,身高发育也会受到影响。

  3.要让孩子长高,就别让他熬夜。

  现在很多孩子学习压力大,睡眠不足,身高肯定会受影响。睡眠时间很重要,一定要抓住睡眠关键期,也就是生长激素分泌旺盛的夜间。所以,一定要让孩子作息规律、睡眠充足,绝对不能让他们昼夜颠倒。

  4.要让孩子长高,太胖太瘦都不好。

  饮食营养对孩子的身高发育是至关重要的。不少家长无法解决孩子偏食挑食的毛病,间接导致营养的失衡。另外,孩子营养不良、太瘦,会影响到身高发育。如果宝宝太胖,一样也会影响身高发育。

  5.要让孩子长高,千万要防性早熟。

  爸爸妈妈一定要对性早熟提高警惕,因为这对孩子的身心发育包括身高发育都会有很多负面的影响。

  6.要让孩子长高,特殊疾病治疗和用药应注意。

  有些孩子患上严重的生理疾病,如果不治疗,会危害身高发育。另外,在服用特殊药物时,应警惕它的副作用,看清说明书和服用禁忌再服用,药方和药量也同样要注意。

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