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产后何时恢复运动?

  @全国卫生12320:顺产1个月以后可以恢复规律活动,以散步为主。2个月后可以恢复一般的运动,包括快走。3个月后可以恢复孕前的大多数运动。如果是剖宫产,可以在顺产的基础上推迟15~30天。每个人的身体恢复情况不尽相同,何时恢复运动和运动量的掌握,主要以身体感觉舒适为标准。

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